3.3 km | 00:40:25 | 12:04/km日期: 2024-09-10 17:52 - 平均心率: 117 - 卡路里: 180 Cal - 總步數: 4350 - 平均步頻: 107 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 64.1
Pace: 12'21" / 11'24" / 12'17" / 12'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'20" (+00'55") | 1000 / 1000 | 109 / 73 |
| 2 | | 11'25" | 1000 / 2001 | 110 / 79 |
| 3 | | 12'13" (+00'48") | 1001 / 3003 | 104 / 78 |
| 4 | | 12'50" (+01'25") | 341 / 3344 | 103 / 75 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 254.12 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'21" | 00:12'21" |
| 2 | 11'24" | 00:23'45" |
| 3 | 12'17" | 00:36'02" |
| 3.3 | 12'42" | 00:40'25" |
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