吳小財(超級肉腳) 2016/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

吳小財(超級肉腳) 桃園
ID 232937

22 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

吳小財(超級肉腳)

5.1 km | 00:44:55 | 08:48/km

日期: 2016-09-10 07:56 - 總爬升: 570 m - 地點: 戶政←→鳥鳥園 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 95%

Pace: 05'00" / 08'51" / 05'28" / 00'38" / 00'01" / 00'02" / 00'15" / 05'27" / 06'47" / 02'30" / 00'01" / 00'02" / 04'57" / 03'41" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'03"

(09'03")

05'58" (+04'04")

1516 / 1516

2

09'18"

(18'21")

07'44" (+05'50")

1202 / 2718

3

10'53"

(29'14")

01'54"

5689 / 8408

4

07'42"

(36'56")

01'54"

4037 / 12445

今日三人團練

9月累積里程 : 23.59 km

樂得型號累積 : 672.1 km

Android - HTC HTC_D626q 上傳 | 8 years ago

Liu, 盧小豬和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	08'51"	00:13'51"
3	05'28"	00:19'19"
4	00'38"	00:19'57"
5	00'01"	00:19'58"
6	00'02"	00:20'00"
7	00'15"	00:20'15"
8	05'27"	00:25'42"
9	06'47"	00:32'29"
10	02'30"	00:34'59"
11	00'01"	00:35'00"
12	00'02"	00:35'02"
13	04'57"	00:39'59"
14	03'41"	00:43'40"
14.1	08'31"	00:44'55"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:53 | 05:57/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:39:58 | 04:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.4 km | 00:30:02 | 06:51/km

王聖欣上傳了新日誌

7.0 km | 00:39:37 | 05:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:28:12 | 14:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.9 km | 00:15:47 | 08:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.5 km | 00:58:24 | 16.0 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:39:50 | 06:10/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:35 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:14 | 05:02/km

王聖欣上傳了新日誌

6.0 km | 00:34:46 | 05:47/km

台中阿森回應了 LML的比賽紀錄 : "讚👍"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "505！！！厲害"

台中阿森回應了 Rich的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森回應了林貞治的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:20 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:15 | 04:52/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:01 | 04:56/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:54 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:48:29 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

3.1 km | 00:10:03 | 18.7 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:54:48 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:56:15 | 05:33/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:31 | 04:49/km

randallkwo 上傳了新日誌

42.5 km | 06:01:16 | 08:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

20.8 km | 02:45:11 | 07:56/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:48 | 13:44/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

6.3 km | 00:51:16 | 08:10/km