7.1 km | 00:43:22 | 06:07/km日期: 2024-09-10 21:04 - 平均心率: 161 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 85
Pace: 06'25" / 06'15" / 05'39" / 05'33" / 05'54" / 06'41" / 06'26" / 06'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+00'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" (+01'03") | 337 / 5337 |
7 | | 06'35" (+01'03") | 1000 / 6337 |
8 | | 06'27" (+00'55") | 740 / 7077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.77 km saucony axon3 累積 :
588.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'15" | 00:12'40" |
3 | 05'39" | 00:18'19" |
4 | 05'33" | 00:23'52" |
5 | 05'54" | 00:29'46" |
6 | 06'41" | 00:36'27" |
7 | 06'26" | 00:42'53" |
7.1 | 06'13" | 00:43'22" |