4.3 km | 00:24:29 | 05:43/km日期: 2024-09-11 12:19 - 平均心率: 139 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 33°C - 濕度: 72.3
Pace: 05'52" / 05'34" / 05'47" / 05'39" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'42" (+00'08") | 285 / 4285 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.25 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'34" | 00:11'26" |
3 | 05'47" | 00:17'13" |
4 | 05'39" | 00:22'52" |
4.3 | 05'43" | 00:24'30" |