10.0 km | 01:17:13 | 07:43/km日期: 2024-09-07 05:55 - 平均心率: 145 - 卡路里: 763 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 83.9
Pace: 07'47" / 07'54" / 07'48" / 07'48" / 07'52" / 07'50" / 07'33" / 07'32" / 07'32" / 07'32" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'52" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'49" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'32" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'32" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'32" (+00'01") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'31" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'59" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'54" | 00:15'41" |
| 3 | 07'48" | 00:23'29" |
| 4 | 07'48" | 00:31'17" |
| 5 | 07'52" | 00:39'09" |
| 6 | 07'50" | 00:46'59" |
| 7 | 07'33" | 00:54'32" |
| 8 | 07'32" | 01:02'04" |
| 9 | 07'32" | 01:09'36" |
| 10 | 07'32" | 01:17'08" |
| 10.0 | 05'49" | 01:17'10" |
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