7.0 km | 00:40:19 | 05:45/km日期: 2024-09-12 17:00 - 平均心率: 156 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 74.6
Pace: 05'34" / 05'37" / 06'33" / 06'15" / 06'02" / 05'42" / 06'34" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'58") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 49.65 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'37" | 00:11'11" |
| 3 | 06'33" | 00:17'44" |
| 4 | 06'15" | 00:23'59" |
| 5 | 06'02" | 00:30'01" |
| 6 | 05'42" | 00:35'43" |
| 7 | 06'34" | 00:42'17" |
| 7.0 | 08'27" | 00:42'23" |
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