10.0 km | 01:02:33 | 06:15/km日期: 2024-09-12 18:46 - 平均心率: 141 - 卡路里: 627 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.4
Pace: 06'38" / 06'18" / 06'12" / 06'19" / 06'20" / 06'35" / 06'24" / 06'25" / 06'26" / 04'55" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+01'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+01'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+01'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'24" (+01'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+01'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'26" (+01'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'55" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'20" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 135.23 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'18" | 00:12'56" |
| 3 | 06'12" | 00:19'08" |
| 4 | 06'19" | 00:25'27" |
| 5 | 06'20" | 00:31'47" |
| 6 | 06'35" | 00:38'22" |
| 7 | 06'24" | 00:44'46" |
| 8 | 06'25" | 00:51'11" |
| 9 | 06'26" | 00:57'37" |
| 10 | 04'55" | 01:02'32" |
| 10.0 | 04'31" | 01:02'34" |
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