6.0 km | 00:41:40 | 06:54/km日期: 2024-09-10 19:37 - 平均心率: 144 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'46" / 06'51" / 06'49" / 06'58" / 06'52" / 07'03" / 13'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'33" (+06'47") | 25 / 6025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 117.86 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'51" | 00:13'37" |
3 | 06'49" | 00:20'26" |
4 | 06'58" | 00:27'24" |
5 | 06'52" | 00:34'16" |
6 | 07'03" | 00:41'19" |
6.0 | 13'08" | 00:41'39" |