7.0 km | 00:42:10 | 06:01/km日期: 2024-09-11 21:10 - 平均心率: 149 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.6
Pace: 05'54" / 05'44" / 05'44" / 06'15" / 06'20" / 06'11" / 05'54" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'13") | 790 / 790 |
| 2 | | 05'09" (+00'03") | 400 / 1190 |
| 3 | | 06'27" (+01'21") | 232 / 1422 |
| 4 | | 05'06" | 400 / 1822 |
| 5 | | 06'24" (+01'18") | 233 / 2056 |
| 6 | | 05'49" (+00'43") | 400 / 2456 |
| 7 | | 06'17" (+01'11") | 238 / 2694 |
| 8 | | 05'20" (+00'14") | 400 / 3094 |
| 9 | | 06'15" (+01'09") | 239 / 3333 |
| 10 | | 06'19" (+01'13") | 1000 / 4333 |
| 11 | | 06'15" (+01'09") | 1000 / 5333 |
| 12 | | 06'07" (+01'01") | 1000 / 6333 |
| 13 | | 05'49" (+00'43") | 668 / 7002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 86.16 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'44" | 00:11'38" |
| 3 | 05'44" | 00:17'22" |
| 4 | 06'15" | 00:23'37" |
| 5 | 06'20" | 00:29'57" |
| 6 | 06'11" | 00:36'08" |
| 7 | 05'54" | 00:42'02" |
| 7.0 | 06'44" | 00:42'03" |
留言 
展開計圈分析
