5.3 km | 00:36:38 | 06:55/km日期: 2024-09-14 06:42 - 平均心率: 113 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 90
Pace: 07'34" / 07'11" / 07'05" / 05'54" / 06'35" / 06'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'23" (+01'31") | 283 / 1283 |
| 3 | | 07'07" (+01'15") | 1000 / 2283 |
| 4 | | 07'09" (+01'17") | 402 / 2685 |
| 5 | | 06'46" (+00'54") | 295 / 2980 |
| 6 | | 05'52" | 1000 / 3980 |
| 7 | | 06'17" (+00'25") | 654 / 4635 |
| 8 | | 07'05" (+01'13") | 281 / 4917 |
| 9 | | 07'01" (+01'09") | 374 / 5292 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 210.08 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 07'11" | 00:14'45" |
| 3 | 07'05" | 00:21'50" |
| 4 | 05'54" | 00:27'44" |
| 5 | 06'35" | 00:34'19" |
| 5.3 | 06'47" | 00:36'18" |
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