阿助 2016/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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14.5 km | 02:30:03 | 10:21/km

日期: 2016-09-11 05:59 - 卡路里: 808 Cal - 總步數: 15910 - 平均步頻: 106 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 92%

Pace: 08'56" / 07'06" / 09'30" / 07'25" / 10'55" / 05'48" / 05'50" / 25'22" / 07'34" / 09'05" / 08'04" / 23'46" / 11'25" / 06'16" / 06'16" /

9月累積里程 : 151.85 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

chenwen, 梁澤鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'56"	00:08'56"
2	07'06"	00:16'02"
3	09'30"	00:25'32"
4	07'25"	00:32'57"
5	10'55"	00:43'52"
6	05'48"	00:49'40"
7	05'50"	00:55'30"
8	25'22"	01:20'52"
9	07'34"	01:28'26"
10	09'05"	01:37'31"
11	08'04"	01:45'35"
12	23'46"	02:09'21"
13	11'25"	02:20'46"
14	06'16"	02:27'02"
14.5	06'15"	02:30'03"

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