Anson 2024/09/14 訓練日誌 | Marathon's World

Anson 新北市
ID 53927

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3.5 km | 00:33:14 | 09:37/km

日期: 2024-09-14 07:19 - 地點: 河濱 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 180 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 93.7

Pace: 09'15" / 09'25" / 09'30" / 10'24" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'02"

(09'02")

09'06"

991 / 991

2

09'38"

(18'40")

09'31" (+00'25")

1010 / 2002

3

09'22"

(28'02")

09'23" (+00'17")

996 / 2999

4

04'49"

(32'51")

10'41" (+01'35")

450 / 3449

心肺稍微不足，整體舒爽。

9月累積里程 : 18.98 km

母子鱷魚三代累積 : 169.4 km

Android - asus ASUS_AI2302 上傳 | 2 months ago

Eunice 和 sandy 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'15"	00:09'15"
2	09'25"	00:18'40"
3	09'30"	00:28'10"
3.4	10'24"	00:32'51"

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