11.0 km | 01:04:38 | 05:53/km日期: 2024-09-14 07:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 569 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'21" / 05'33" / 05'22" / 05'30" / 05'29" / 05'20" / 05'22" / 05'29" / 05'29" / 05'22" / 06'32" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 150.14 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'21" | 00:09'21" |
| 2 | 05'33" | 00:14'54" |
| 3 | 05'22" | 00:20'16" |
| 4 | 05'30" | 00:25'46" |
| 5 | 05'29" | 00:31'15" |
| 6 | 05'20" | 00:36'35" |
| 7 | 05'22" | 00:41'57" |
| 8 | 05'29" | 00:47'26" |
| 9 | 05'29" | 00:52'55" |
| 10 | 05'22" | 00:58'17" |
| 11.0 | 06'32" | 01:04'38" |
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