10.4 km | 01:00:23 | 05:47/km日期: 2024-09-15 05:48 - 平均心率: 147 - 卡路里: 732 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 98.7
Pace: 06'07" / 05'41" / 05'40" / 05'34" / 07'13" / 05'43" / 09'26" / 05'51" / 06'47" / 05'35" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'10" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'34" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'19" | 421 / 10421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.33 km 
Asics Gel-Excite 9 4E 累積 :
2273.4 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'41" | 00:11'48" |
| 3 | 05'40" | 00:17'28" |
| 4 | 05'34" | 00:23'02" |
| 5 | 07'13" | 00:30'15" |
| 6 | 05'43" | 00:35'58" |
| 7 | 09'26" | 00:45'24" |
| 8 | 05'51" | 00:51'15" |
| 9 | 06'47" | 00:58'02" |
| 10 | 05'35" | 01:03'37" |
| 10.4 | 05'20" | 01:05'52" |
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