5.0 km | 00:33:18 | 06:38/km日期: 2024-09-17 16:18 - 平均心率: 146 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 34°C - 濕度: 69.9
Pace: 06'48" / 06'36" / 07'12" / 06'25" / 06'15" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'24" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" | 10 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.85 km 
adidas Boston 12火紅 累積 :
353.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'36" | 00:13'24" |
| 3 | 07'12" | 00:20'36" |
| 4 | 06'25" | 00:27'01" |
| 5 | 06'15" | 00:33'16" |
| 5.0 | 05'00" | 00:33'19" |
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