4.2 km | 00:27:32 | 06:38/km日期: 2024-09-17 06:48 - 平均心率: 127 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 85.1
Pace: 06'39" / 06'54" / 06'32" / 06'16" / 07'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'39" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'54" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'41" (+01'25") | 154 / 4154 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
227.28 km New Balance Fuelcell Rebel V4 累積 :
252.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'54" | 00:13'33" |
3 | 06'32" | 00:20'05" |
4 | 06'16" | 00:26'21" |
4.2 | 07'40" | 00:27'32" |