20.7 km | 02:17:04 | 06:37/km日期: 2024-09-14 16:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 1023 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71
Pace: 05'29" / 05'46" / 05'45" / 05'49" / 05'40" / 05'29" / 16'14" / 05'41" / 06'00" / 06'53" / 05'39" / 05'43" / 05'39" / 13'06" / 05'43" / 07'08" / 06'09" / 06'00" / 05'46" / 05'58" / 02'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.44 km 亞瑟士 虎左 累積 :
1011.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 05'46" | 00:11'15" |
3 | 05'45" | 00:17'00" |
4 | 05'49" | 00:22'49" |
5 | 05'40" | 00:28'29" |
6 | 05'29" | 00:33'58" |
7 | 16'14" | 00:50'12" |
8 | 05'41" | 00:55'53" |
9 | 06'00" | 01:01'53" |
10 | 06'53" | 01:08'46" |
11 | 05'39" | 01:14'25" |
12 | 05'43" | 01:20'08" |
13 | 05'39" | 01:25'47" |
14 | 13'06" | 01:38'53" |
15 | 05'43" | 01:44'36" |
16 | 07'08" | 01:51'44" |
17 | 06'09" | 01:57'53" |
18 | 06'00" | 02:03'53" |
19 | 05'46" | 02:09'39" |
20 | 05'58" | 02:15'37" |
20.7 | 02'10" | 02:17'04" |