7.4 km | 00:45:51 | 06:14/km日期: 2016-09-15 06:42 - 平均心率: 134 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'29" / 04'43" / 06'26" / 06'42" / 06'22" / 06'10" / 06'04" / 08'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+01'59") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'22" (+01'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+01'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'15" (+03'32") | 353 / 7353 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 318.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 04'43" | 00:11'12" |
| 3 | 06'26" | 00:17'38" |
| 4 | 06'42" | 00:24'20" |
| 5 | 06'22" | 00:30'42" |
| 6 | 06'10" | 00:36'52" |
| 7 | 06'04" | 00:42'56" |
| 7.4 | 08'15" | 00:45'51" |
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