7.2 km | 00:40:14 | 05:35/km日期: 2024-09-18 22:06 - 平均心率: 129 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 06'28" / 06'32" / 05'37" / 05'48" / 04'50" / 06'49" / 03'33" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+02'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" (+02'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" (+01'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+03'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'33" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'12" | 191 / 7191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.65 km 
Z 型號 累積 :
3200.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'32" | 00:13'00" |
| 3 | 05'37" | 00:18'37" |
| 4 | 05'48" | 00:24'25" |
| 5 | 04'50" | 00:29'15" |
| 6 | 06'49" | 00:36'04" |
| 7 | 03'33" | 00:39'37" |
| 7.2 | 03'12" | 00:40'14" |
留言 
展開計圈分析
