5.4 km | 00:34:39 | 06:21/km日期: 2024-09-19 05:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 396 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 97
Pace: 08'17" / 06'05" / 05'49" / 05'54" / 05'44" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'06" (+06'17") | 321 / 321 |
| 2 | | 06'23" (+00'34") | 1000 / 1321 |
| 3 | | 05'57" (+00'08") | 1000 / 2321 |
| 4 | | 05'49" | 1000 / 3321 |
| 5 | | 06'01" (+00'12") | 1000 / 4321 |
| 6 | | 05'49" | 1000 / 5321 |
| 7 | | 05'50" (+00'01") | 126 / 5447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.33 km 
Asics Gel-Excite 9 4E 累積 :
2269.2 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'17" | 00:08'17" |
| 2 | 06'05" | 00:14'22" |
| 3 | 05'49" | 00:20'11" |
| 4 | 05'54" | 00:26'05" |
| 5 | 05'44" | 00:31'49" |
| 5.4 | 06'06" | 00:34'33" |
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