10.0 km | 01:14:45 | 07:28/km日期: 2024-09-15 05:40 - 平均心率: 137 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 96.4
Pace: 07'25" / 07'38" / 07'42" / 07'42" / 07'39" / 07'40" / 07'14" / 07'18" / 07'08" / 07'10" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'13" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'17" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'09" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'26" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 84.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'38" | 00:15'03" |
| 3 | 07'42" | 00:22'45" |
| 4 | 07'42" | 00:30'27" |
| 5 | 07'39" | 00:38'06" |
| 6 | 07'40" | 00:45'46" |
| 7 | 07'14" | 00:53'00" |
| 8 | 07'18" | 01:00'18" |
| 9 | 07'08" | 01:07'26" |
| 10 | 07'10" | 01:14'36" |
| 10.0 | 06'00" | 01:14'38" |
10437.3 km | 
2841.5 km
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