11.9 km | 01:17:21 | 06:29/km日期: 2016-09-14 08:43 - 地點: 河濱 - 平均心率: 156 - 卡路里: 771 Cal - 總步數: 11658 - 平均步頻: 150 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 76%
Pace: 06'13" / 06'03" / 06'14" / 06'30" / 06'59" / 06'20" / 06'26" / 06'26" / 06'21" / 06'16" / 07'30" / 06'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'23") | 1007 / 1007 | 156 / 99 |
| 2 | | 06'02" | 1007 / 2014 | 156 / 105 |
| 3 | | 06'12" (+00'10") | 1010 / 3024 | 156 / 103 |
| 4 | | 06'25" (+00'23") | 1007 / 4032 | 150 / 103 |
| 5 | | 06'55" (+00'53") | 1008 / 5040 | 140 / 102 |
| 6 | | 06'20" (+00'18") | 1002 / 6043 | 155 / 101 |
| 7 | | 06'22" (+00'20") | 1008 / 7051 | 152 / 102 |
| 8 | | 06'24" (+00'22") | 1007 / 8058 | 155 / 100 |
| 9 | | 06'16" (+00'14") | 1002 / 9061 | 158 / 100 |
| 10 | | 06'29" (+00'27") | 1006 / 10067 | 149 / 103 |
| 11 | | 07'18" (+01'16") | 1002 / 11070 | 127 / 107 |
| 12 | | 06'15" (+00'13") | 910 / 11980 | 155 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.09 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'03" | 00:12'16" |
| 3 | 06'14" | 00:18'30" |
| 4 | 06'30" | 00:25'00" |
| 5 | 06'59" | 00:31'59" |
| 6 | 06'20" | 00:38'19" |
| 7 | 06'26" | 00:44'45" |
| 8 | 06'26" | 00:51'11" |
| 9 | 06'21" | 00:57'32" |
| 10 | 06'16" | 01:03'48" |
| 11 | 07'30" | 01:11'18" |
| 11.9 | 06'38" | 01:17'21" |
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