劉建明 2016/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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10.7 km | 01:02:32 | 05:50/km

日期: 2016-09-17 18:32 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 忘了 - 卡路里: 822 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 91%

Pace: 06'40" / 06'25" / 06'02" / 06'19" / 05'57" / 06'05" / 05'52" / 06'00" / 05'46" / 05'48" / 02'20" /

9月累積里程 : 201.18 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃思欣, 阿德和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'25"	00:13'05"
3	06'02"	00:19'07"
4	06'19"	00:25'26"
5	05'57"	00:31'23"
6	06'05"	00:37'28"
7	05'52"	00:43'20"
8	06'00"	00:49'20"
9	05'46"	00:55'06"
10	05'48"	01:00'54"
10.7	02'20"	01:02'32"

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