7.0 km | 00:34:58 | 04:59/km日期: 2024-09-23 22:19 - 平均心率: 100 - 卡路里: 176 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 12'32" / 07'02" / 08'38" / 05'17" / 08'01" / 06'25" / 07'20" / 03'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+01'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'43" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+01'00") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+01'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'44" | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 398.50 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'32" | 00:12'32" |
| 2 | 07'02" | 00:19'34" |
| 3 | 08'38" | 00:28'12" |
| 4 | 05'17" | 00:33'29" |
| 5 | 08'01" | 00:41'30" |
| 6 | 06'25" | 00:47'55" |
| 7 | 07'20" | 00:55'15" |
| 7.0 | 03'05" | 00:55'18" |
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