8.1 km | 00:54:06 | 06:43/km日期: 2024-09-24 20:17 - 地點: 海科大 - 平均心率: 144 - 卡路里: 614 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 29°C - 濕度: 85.3
Pace: 06'10" / 06'25" / 06'45" / 07'00" / 11'15" / 06'52" / 10'29" / 06'48" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" (+00'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'51" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'48" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'33") | 51 / 8051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
164.15 km 
Saucony Ride 15美國旗 累積 :
83.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'25" | 00:12'35" |
| 3 | 06'45" | 00:19'20" |
| 4 | 07'00" | 00:26'20" |
| 5 | 11'15" | 00:37'35" |
| 6 | 06'52" | 00:44'27" |
| 7 | 10'29" | 00:54'56" |
| 8 | 06'48" | 01:01'44" |
| 8.1 | 06'51" | 01:02'05" |
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