22.9 km | 02:27:17 | 06:25/km日期: 2024-09-25 05:38 - 總爬升: 339 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 1435 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 29°C - 濕度: 82
Pace: 05'44" / 05'54" / 05'20" / 05'43" / 05'46" / 05'27" / 06'27" / 05'49" / 05'37" / 05'28" / 05'17" / 07'25" / 06'48" / 06'52" / 07'19" / 06'33" / 09'33" / 10'24" / 09'06" / 07'33" / 06'55" / 06'16" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" | 5895 / 5895 |
| 2 | | 05'41" (+00'03") | 5901 / 11797 |
| 3 | | 07'13" (+01'35") | 11153 / 22951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
349.41 km 
hoka rocket x 累積 :
920.5 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'54" | 00:11'38" |
| 3 | 05'20" | 00:16'58" |
| 4 | 05'43" | 00:22'41" |
| 5 | 05'46" | 00:28'27" |
| 6 | 05'27" | 00:33'54" |
| 7 | 06'27" | 00:40'21" |
| 8 | 05'49" | 00:46'10" |
| 9 | 05'37" | 00:51'47" |
| 10 | 05'28" | 00:57'15" |
| 11 | 05'17" | 01:02'32" |
| 12 | 07'25" | 01:09'57" |
| 13 | 06'48" | 01:16'45" |
| 14 | 06'52" | 01:23'37" |
| 15 | 07'19" | 01:30'56" |
| 16 | 06'33" | 01:37'29" |
| 17 | 09'33" | 01:47'02" |
| 18 | 10'24" | 01:57'26" |
| 19 | 09'06" | 02:06'32" |
| 20 | 07'33" | 02:14'05" |
| 21 | 06'55" | 02:21'00" |
| 22 | 06'16" | 02:27'16" |
| 23.0 | 08'44" | 02:35'35" |
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