7.4 km | 00:42:07 | 05:39/km日期: 2024-09-25 16:49 - 平均心率: 155 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 69.9
Pace: 05'50" / 05'43" / 05'30" / 05'51" / 05'09" / 05'40" / 05'57" / 05'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+01'51") | 602 / 2602 |
| 4 | | 04'32" (+00'41") | 220 / 2822 |
| 5 | | 06'15" (+02'24") | 479 / 3302 |
| 6 | | 04'12" (+00'21") | 238 / 3540 |
| 7 | | 06'17" (+02'26") | 477 / 4017 |
| 8 | | 03'51" | 259 / 4277 |
| 9 | | 06'27" (+02'36") | 463 / 4740 |
| 10 | | 04'05" (+00'14") | 243 / 4984 |
| 11 | | 06'16" (+02'25") | 477 / 5462 |
| 12 | | 03'51" | 258 / 5721 |
| 13 | | 06'02" (+02'11") | 1000 / 6721 |
| 14 | | 05'41" (+01'50") | 695 / 7417 |
| 15 | | 07'21" (+03'30") | 16 / 7433 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 56.11 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'43" | 00:11'33" |
| 3 | 05'30" | 00:17'03" |
| 4 | 05'51" | 00:22'54" |
| 5 | 05'09" | 00:28'03" |
| 6 | 05'40" | 00:33'43" |
| 7 | 05'57" | 00:39'40" |
| 7.4 | 05'38" | 00:42'07" |
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