5.3 km | 00:34:11 | 06:25/km日期: 2024-09-25 17:14 - 平均心率: 141 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 31°C - 濕度: 75.2
Pace: 06'15" / 06'11" / 06'13" / 07'02" / 06'15" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'15" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+00'58") | 317 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'11" | 00:12'26" |
| 3 | 06'13" | 00:18'39" |
| 4 | 07'02" | 00:25'41" |
| 5 | 06'15" | 00:31'56" |
| 5.3 | 07'08" | 00:34'12" |
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