4.1 km | 00:25:14 | 06:12/km日期: 2013-09-12 20:32 - 地點: 新竹竹北第二體育場 - 天氣: 夜晚 - 卡路里: 302 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%
Pace: 06'57" / 06'27" / 05'43" / 05'08" / 15'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+00'53") | 453 / 453 |
2 | | 07'05" (+01'39") | 453 / 907 |
3 | | 06'54" (+01'28") | 453 / 1360 |
4 | | 06'41" (+01'15") | 453 / 1814 |
5 | | 06'25" (+00'59") | 453 / 2268 |
6 | | 06'14" (+00'48") | 453 / 2721 |
7 | | 05'48" (+00'22") | 453 / 3175 |
8 | | 05'26" | 453 / 3629 |
9 | | 04'53" | 436 / 4065 |
1.本來不想跑的,到體育場走了一公里後,還是跑了起來;赤足4Km收工。
2.體育場內人還是蠻多的。
3.天上不時閃著電光,難道要下大雨了。
9月累積里程 :
125.50 km Barefoot 累積 :
149.1 kmAndroid 上傳 | 11 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'57" | 00:06'57" |
2 | 06'27" | 00:13'24" |
3 | 05'43" | 00:19'07" |
4 | 05'08" | 00:24'15" |
4.1 | 14'57" | 00:25'14" |