7.6 km | 00:42:01 | 05:31/km日期: 2024-09-18 20:14 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'21" / 05'53" / 05'08" / 05'32" / 04'55" / 05'34" / 05'17" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'26" (+00'32") | 617 / 7617 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.78 km
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'53" | 00:12'14" |
| 3 | 05'08" | 00:17'22" |
| 4 | 05'32" | 00:22'54" |
| 5 | 04'55" | 00:27'49" |
| 6 | 05'34" | 00:33'23" |
| 7 | 05'17" | 00:38'40" |
| 7.6 | 05'27" | 00:42'02" |
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