3.0 km | 00:29:35 | 09:50/km日期: 2024-09-28 01:32 - 平均心率: 92 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 09'29" / 11'37" / 08'24" / 10'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'29" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'36" (+03'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'40" (+00'16") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
78.60 km 
耐吉 momo 累積 :
1197.5 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'29" | 00:09'29" |
| 2 | 11'37" | 00:21'06" |
| 3 | 08'24" | 00:29'30" |
| 3.0 | 09'58" | 00:29'35" |
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