10.0 km | 01:38:16 | 09:46/km日期: 2024-09-29 05:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 679 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 26°C - 濕度: 93.9
Pace: 10'12" / 07'56" / 08'23" / 08'24" / 09'16" / 12'29" / 12'18" / 13'01" / 07'56" / 07'44" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'23" (+02'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'15" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'28" (+04'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'18" (+04'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'01" (+05'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'44" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'22" (+01'38") | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
128.65 km 
Z 型號 累積 :
3200.9 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'12" | 00:10'12" |
| 2 | 07'56" | 00:18'08" |
| 3 | 08'23" | 00:26'31" |
| 4 | 08'24" | 00:34'55" |
| 5 | 09'16" | 00:44'11" |
| 6 | 12'29" | 00:56'40" |
| 7 | 12'18" | 01:08'58" |
| 8 | 13'01" | 01:21'59" |
| 9 | 07'56" | 01:29'55" |
| 10 | 07'44" | 01:37'39" |
| 10.0 | 09'11" | 01:38'04" |
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