7.0 km | 00:46:20 | 06:37/km日期: 2024-09-28 15:48 - 平均心率: 151 - 卡路里: 377 Cal - 總步數: 7586 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72.8
Pace: 07'00" / 06'35" / 06'39" / 06'34" / 06'26" / 06'30" / 06'26" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'01" (+00'33") | 1001 / 1001 | 169 / 84 |
| 2 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 2002 | 162 / 92 |
| 3 | | 06'39" (+00'11") | 1000 / 3003 | 162 / 92 |
| 4 | | 06'37" (+00'09") | 1002 / 4005 | 162 / 92 |
| 5 | | 06'28" | 1001 / 5007 | 163 / 94 |
| 6 | | 06'29" (+00'01") | 1000 / 6008 | 162 / 94 |
| 7 | | 06'28" | 987 / 6995 | 161 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
65.23 km 
asics GEL-NIMBUS 26 (4E) 累積 :
294.0 kmMW Watch 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'35" | 00:13'35" |
| 3 | 06'39" | 00:20'14" |
| 4 | 06'34" | 00:26'48" |
| 5 | 06'26" | 00:33'14" |
| 6 | 06'30" | 00:39'44" |
| 7 | 06'26" | 00:46'10" |
| 7.0 | -38'-45" | 00:46'20" |
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