3.0 km | 00:16:24 | 05:26/km日期: 2024-09-29 17:42 - 地點: 國小 - 平均心率: 144 - 卡路里: 188 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 34°C - 濕度: 71.5
Pace: 06'08" / 04'57" / 05'15" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'29" | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
21.09 km 
PUMA Deviate Nitro 2 累積 :
229.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 04'57" | 00:11'05" |
| 3 | 05'15" | 00:16'20" |
| 3.0 | 04'43" | 00:16'24" |
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