5.0 km | 00:24:13 | 04:47/km日期: 2024-09-29 19:07 - 平均心率: 164 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 81.7
Pace: 05'15" / 04'50" / 04'49" / 04'39" / 04'23" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'22" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'25") | 51 / 5051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
305.26 km 
ADIDAS 波12小綠 累積 :
635.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'50" | 00:10'05" |
| 3 | 04'49" | 00:14'54" |
| 4 | 04'39" | 00:19'33" |
| 5 | 04'23" | 00:23'56" |
| 5.1 | 09'43" | 00:24'26" |
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