16.2 km | 01:40:33 | 06:12/km日期: 2024-10-01 06:40 - 平均心率: 151 - 卡路里: 801 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87.1
Pace: 05'57" / 05'55" / 06'03" / 05'50" / 05'54" / 05'53" / 07'00" / 06'04" / 10'06" / 05'52" / 05'55" / 05'49" / 05'57" / 05'48" / 05'52" / 05'56" / 03'57" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
220.98 km 亞瑟士 虎左 累積 :
990.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'55" | 00:11'52" |
3 | 06'03" | 00:17'55" |
4 | 05'50" | 00:23'45" |
5 | 05'54" | 00:29'39" |
6 | 05'53" | 00:35'32" |
7 | 07'00" | 00:42'32" |
8 | 06'04" | 00:48'36" |
9 | 10'06" | 00:58'42" |
10 | 05'52" | 01:04'34" |
11 | 05'55" | 01:10'29" |
12 | 05'49" | 01:16'18" |
13 | 05'57" | 01:22'15" |
14 | 05'48" | 01:28'03" |
15 | 05'52" | 01:33'55" |
16 | 05'56" | 01:39'51" |
16.2 | 03'56" | 01:40'33" |