3.0 km | 00:31:05 | 10:18/km日期: 2016-09-21 08:23 - 平均心率: 130 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 1264 - 平均步頻: 40 - 平均步幅: 238 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
Pace: 10'20" / 10'25" / 10'12" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'19" (+00'11") | 1000 / 1000 | 42 / 229 |
| 2 | | 10'24" (+00'16") | 1000 / 2001 | 45 / 211 |
| 3 | | 10'08" | 1005 / 3006 | 33 / 290 |
| 4 | | 09'11" | 14 / 3021 | 60 / 181 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 171.72 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'20" | 00:10'20" |
| 2 | 10'25" | 00:20'45" |
| 3 | 10'12" | 00:30'57" |
| 3.0 | 09'11" | 00:31'05" |
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