3.0 km | 00:18:10 | 06:00/km日期: 2024-10-01 05:53 - 地點: 國中 - 天氣: 好 - 平均心率: 142 - 卡路里: 201 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 91
Pace: 06'13" / 05'58" / 05'50" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+02'29") | 977 / 977 |
| 2 | | 03'55" (+00'08") | 258 / 1236 |
| 3 | | 07'59" (+04'12") | 255 / 1492 |
| 4 | | 03'59" (+00'12") | 261 / 1753 |
| 5 | | 07'53" (+04'06") | 251 / 2005 |
| 6 | | 03'59" (+00'12") | 262 / 2267 |
| 7 | | 07'52" (+04'05") | 255 / 2522 |
| 8 | | 03'47" | 261 / 2784 |
| 9 | | 07'58" (+04'11") | 238 / 3022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
37.14 km 
PUMA Deviate Nitro 2 累積 :
229.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'58" | 00:12'11" |
| 3 | 05'50" | 00:18'01" |
| 3.0 | 06'47" | 00:18'10" |
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