11.1 km | 01:01:12 | 05:30/km日期: 2024-10-01 17:12 - 平均心率: 147 - 卡路里: 697 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 31°C - 濕度: 78.2
Pace: 05'48" / 05'23" / 05'27" / 05'40" / 05'33" / 05'25" / 05'23" / 05'31" / 05'28" / 05'39" / 05'20" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'18" | 137 / 6137 |
| 8 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 7137 |
| 9 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 8137 |
| 10 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 9137 |
| 11 | | 05'38" (+00'20") | 1000 / 10137 |
| 12 | | 05'13" | 986 / 11123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.40 km 
母子鱷魚 跟上來39-7 累積 :
1498.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'23" | 00:11'11" |
| 3 | 05'27" | 00:16'38" |
| 4 | 05'40" | 00:22'18" |
| 5 | 05'33" | 00:27'51" |
| 6 | 05'25" | 00:33'16" |
| 7 | 05'23" | 00:38'39" |
| 8 | 05'31" | 00:44'10" |
| 9 | 05'28" | 00:49'38" |
| 10 | 05'39" | 00:55'17" |
| 11 | 05'20" | 01:00'37" |
| 11.1 | 04'50" | 01:01'13" |
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