10.0 km | 00:57:05 | 05:41/km日期: 2024-10-01 18:56 - 地點: 新店溪右岸河濱 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 157 - 卡路里: 633 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 75.4
Pace: 05'57" / 05'36" / 04'53" / 04'41" / 05'12" / 05'11" / 05'50" / 06'00" / 06'57" / 06'40" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'33") | 829 / 1829 |
| 3 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 2829 |
| 4 | | 06'49" (+02'28") | 293 / 3122 |
| 5 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 4122 |
| 6 | | 07'05" (+02'44") | 282 / 4404 |
| 7 | | 04'25" (+00'04") | 1000 / 5404 |
| 8 | | 07'16" (+02'55") | 274 / 5679 |
| 9 | | 04'26" (+00'05") | 1000 / 6679 |
| 10 | | 14'18" (+09'57") | 139 / 6819 |
| 11 | | 04'21" | 1000 / 7819 |
| 12 | | 15'39" (+11'18") | 127 / 7947 |
| 13 | | 14'31" (+10'10") | 2 / 7950 |
| 14 | | 06'59" (+02'38") | 1000 / 8950 |
| 15 | | 06'39" (+02'18") | 1000 / 9950 |
| 16 | | 06'45" (+02'24") | 73 / 10023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
223.45 km 
SAUCONY ENDORPHIN ELITE 漸層粉 累積 :
456.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'36" | 00:11'33" |
| 3 | 04'53" | 00:16'26" |
| 4 | 04'41" | 00:21'07" |
| 5 | 05'12" | 00:26'19" |
| 6 | 05'11" | 00:31'30" |
| 7 | 05'50" | 00:37'20" |
| 8 | 06'00" | 00:43'20" |
| 9 | 06'57" | 00:50'17" |
| 10 | 06'40" | 00:56'57" |
| 10.0 | 06'27" | 00:57'06" |
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