4.0 km | 01:13:51 | 18:19/km日期: 2024-10-02 17:29 - 地點: 家 - 平均心率: 66 - 卡路里: 130 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'35" / 33'46" / 15'11" / 127'00" / 08'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" (+01'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'10" (+04'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'13" (+24'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'53" | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
190.36 km 
Y拖 黃色 累積 :
1108.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'35" | 00:11'35" |
| 2 | 33'46" | 00:45'21" |
| 3 | 15'11" | 01:00'32" |
| 4 | 127'00" | 03:07'32" |
| 4.0 | 08'00" | 03:07'47" |
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