11.1 km | 01:03:00 | 05:39/km日期: 2024-10-02 16:52 - 平均心率: 147 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.9
Pace: 08'24" / 05'50" / 05'59" / 05'45" / 05'43" / 05'38" / 05'34" / 05'33" / 05'27" / 05'08" / 05'19" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'18" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'59" | 137 / 11137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
277.40 km 
母子鱷魚 跟上來39-7 累積 :
1498.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'24" | 00:08'24" |
| 2 | 05'50" | 00:14'14" |
| 3 | 05'59" | 00:20'13" |
| 4 | 05'45" | 00:25'58" |
| 5 | 05'43" | 00:31'41" |
| 6 | 05'38" | 00:37'19" |
| 7 | 05'34" | 00:42'53" |
| 8 | 05'33" | 00:48'26" |
| 9 | 05'27" | 00:53'53" |
| 10 | 05'08" | 00:59'01" |
| 11 | 05'19" | 01:04'20" |
| 11.1 | 04'57" | 01:05'01" |
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