6.4 km | 00:50:00 | 07:48/km日期: 2024-10-01 16:31 - 總爬升: 131 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 30°C - 濕度: 75.7
Pace: 05'36" / 05'22" / 05'28" / 05'25" / 06'40" / 15'40" / 17'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 15'40" (+10'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'10" (+11'49") | 413 / 6413 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
201.55 km 
Nike Fly5 累積 :
811.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'22" | 00:10'58" |
| 3 | 05'28" | 00:16'26" |
| 4 | 05'25" | 00:21'51" |
| 5 | 06'40" | 00:28'31" |
| 6 | 15'40" | 00:44'11" |
| 6.4 | 17'09" | 00:51'17" |
留言 
展開計圈分析
