10.2 km | 00:54:59 | 05:24/km日期: 2024-10-03 20:35 - 地點: 竹北 - 天氣: 陰 - 平均心率: 160 - 卡路里: 718 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 93.5
Pace: 05'37" / 05'37" / 05'27" / 05'32" / 05'24" / 05'24" / 05'16" / 05'19" / 05'14" / 05'20" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'13" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'04" | 161 / 10161 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
142.79 km 
New Balance REBEL4 累積 :
238.3 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'37" | 00:11'14" |
| 3 | 05'27" | 00:16'41" |
| 4 | 05'32" | 00:22'13" |
| 5 | 05'24" | 00:27'37" |
| 6 | 05'24" | 00:33'01" |
| 7 | 05'16" | 00:38'17" |
| 8 | 05'19" | 00:43'36" |
| 9 | 05'14" | 00:48'50" |
| 10 | 05'20" | 00:54'10" |
| 10.2 | 05'02" | 00:54'59" |
展開計圈分析
留言 
