andersonyang 2013/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

andersonyang 桃園
ID 2621

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8.2 km | 00:39:07 | 04:46/km

日期: 2013-09-13 05:36 - 地點: 草漯 - 天氣: 悶一些 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'41" / 05'00" / 04'42" / 04'41" / 04'44" / 04'40" / 04'36" / 04'20" / 03'46" /

一早出門看到東北邊紅雲密佈，不祥之兆。快跑，，，！！

9月累積里程 : 310.54 km

XT 上傳 | 11 years ago

Chinglin Cheng（鄭清林）, story 和其他 17 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'00"	00:10'41"
3	04'42"	00:15'23"
4	04'41"	00:20'04"
5	04'44"	00:24'48"
6	04'40"	00:29'28"
7	04'36"	00:34'04"
8	04'20"	00:38'24"
8.2	03'46"	00:39'07"

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