10.0 km | 00:45:04 | 04:30/km日期: 2016-09-20 19:29 - 平均心率: 159 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 7362 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 136 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 80%
Pace: 04'46" / 04'32" / 04'37" / 04'26" / 04'23" / 04'21" / 04'25" / 04'27" / 04'32" / 04'29" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'47" (+00'28") | 1006 / 1006 | 161 / 129 |
| 2 | | 04'31" (+00'12") | 1011 / 2018 | 163 / 134 |
| 3 | | 04'32" (+00'13") | 1005 / 3023 | 164 / 133 |
| 4 | | 04'26" (+00'07") | 1009 / 4032 | 163 / 137 |
| 5 | | 04'19" | 1000 / 5033 | 162 / 142 |
| 6 | | 04'22" (+00'03") | 1006 / 6040 | 160 / 142 |
| 7 | | 04'22" (+00'03") | 1000 / 7040 | 163 / 140 |
| 8 | | 04'27" (+00'08") | 1010 / 8050 | 163 / 137 |
| 9 | | 04'30" (+00'11") | 1006 / 9057 | 164 / 135 |
| 10 | | 04'28" (+00'09") | 1003 / 10060 | 163 / 137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
91.75 km 
Mizuno wave rider 19 型號 累積 :
673.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'32" | 00:09'18" |
| 3 | 04'37" | 00:13'55" |
| 4 | 04'26" | 00:18'21" |
| 5 | 04'23" | 00:22'44" |
| 6 | 04'21" | 00:27'05" |
| 7 | 04'25" | 00:31'30" |
| 8 | 04'27" | 00:35'57" |
| 9 | 04'32" | 00:40'29" |
| 10 | 04'29" | 00:44'58" |
| 10.0 | 06'59" | 00:45'04" |
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