6.8 km | 01:00:16 | 08:49/km日期: 2024-10-01 09:38 - 平均心率: 144 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'48" / 07'23" / 07'19" / 07'33" / 08'49" / 08'33" / 15'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'49" (+01'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'33" (+08'15") | 827 / 6827 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
111.65 km 
Li Ning 赤兔7pro 累積 :
301.7 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 07'23" | 00:15'11" |
| 3 | 07'19" | 00:22'30" |
| 4 | 07'33" | 00:30'03" |
| 5 | 08'49" | 00:38'52" |
| 6 | 08'33" | 00:47'25" |
| 6.8 | 15'32" | 01:00'16" |
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