侯貴智 2016/08/29 訓練日誌 | Marathon's World

侯貴智新北市
ID 1774

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6.8 km | 00:37:32 | 05:32/km

日期: 2016-08-29 05:58 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 06'00" / 05'49" / 05'35" / 05'34" / 05'21" / 05'18" / 05'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59" (+00'42")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'49")

05'49" (+00'32")

1000 / 2000

3

05'34"

(17'23")

05'34" (+00'17")

1000 / 3000

4

05'34"

(22'57")

05'34" (+00'17")

1000 / 4000

5

05'21"

(28'19")

05'21" (+00'04")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 34.31 km

小侯牌 Zero V01 累積 : 11670.5 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Roger Yang, 張同心和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'49"	00:11'49"
3	05'35"	00:17'24"
4	05'34"	00:22'58"
5	05'21"	00:28'19"
6	05'18"	00:33'37"
6.8	05'06"	00:37'33"

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