10.0 km | 01:16:26 | 07:38/km日期: 2024-10-02 06:59 - 平均心率: 136 - 卡路里: 757 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 84.9
Pace: 07'33" / 07'39" / 07'33" / 07'46" / 07'41" / 07'41" / 07'36" / 07'23" / 07'49" / 07'44" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'48" (+00'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'43" (+00'20") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'02" | 5 / 10005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.57 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'39" | 00:15'12" |
| 3 | 07'33" | 00:22'45" |
| 4 | 07'46" | 00:30'31" |
| 5 | 07'41" | 00:38'12" |
| 6 | 07'41" | 00:45'53" |
| 7 | 07'36" | 00:53'29" |
| 8 | 07'23" | 01:00'52" |
| 9 | 07'49" | 01:08'41" |
| 10 | 07'44" | 01:16'25" |
| 10.0 | 05'36" | 01:16'27" |
留言 
展開計圈分析
