凌新財 2016/09/23 訓練日誌 | Marathon's World

凌新財高雄
ID 175715

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37.2 km | 01:45:53 | 21.1 km/h

日期: 2016-09-23 05:35 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 1138 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 77%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'34"

(03'34")

16.51 (-14.52)

981 / 981

2

03'14"

(06'48")

18.75 (-12.28)

1009 / 1990

3

02'36"

(09'24")

23.08 (-7.96)

996 / 2987

4

02'41"

(12'05")

22.50 (-8.53)

1005 / 3992

5

03'33"

(15'38")

16.98 (-14.05)

1003 / 4995

展開計圈分析

9月累積里程 : 311.68 km

Android - samsung SM-J700F 上傳 | 8 years ago

LUCKY LlN, 貓仔和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	16.3	-5.6 %
2	18.9	8.0 %
3	23.1	7.8 %
4	22.4	-6.6 %
5	16.8	-3.6 %
6	21.3	5.8 %
7	23.1	-9.9 %
8	17.9	7.0 %
9	20.7	4.2 %
10	24.3	-1.4 %
11	25.2	-1.4 %
12	24.3	-2.3 %
13	23.4	3.8 %
14	16.2	-4.2 %
15	26.3	5.0 %
16	23.5	-2.2 %
17	26.9	-3.2 %
18	21.6	-4.8 %
19	24.2	3.8 %
20	25.7	-1.7 %
21	26.7	1.5 %
22	25.0	1.5 %
23	22.8	-1.3 %
24	5.5	-4.7 %
25	18.5	-2.8 %
26	23.8	1.2 %
27	21.3	2.5 %
28	28.6	1.2 %
29	29.0	-0.8 %
30	30.5	-2.3 %
31	19.0	-1.9 %
32	18.8	2.8 %
33	17.6	2.0 %
34	17.3	-1.5 %
35	19.7	1.7 %
36	23.2	-1.8 %
37	14.6	-4.5 %
37.2	1.4	23.5 %

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